HARMONY YOGA STUDIO

Donde tu alma recuerda quién es y tu cuerpo aprende a habitar la calma.

Sobre Nosotros

Espacio

Harmony Yoga Studio es un refugio cálido, lleno de luz y serenidad. Creamos un espacio con amor, donde podés dejar atrás tus preocupaciones y sumergirte plenamente en la práctica del yoga.

Creemos en la armonía entre cuerpo, mente y alma. Este camino del deseo profundo de compartir este regalo con nuestra comunidad. Hoy somos un lugar donde cada persona puede sentirse bienvenida, contenida y acompañada en su viaje único.

Nuestros Valores

Nos mueven la salud, la inspiración y el respeto. Para nosotrxs, el yoga es una vía para el autoconocimiento, el equilibrio y el crecimiento personal. Juntxs formamos una comunidad viva, amorosa y energética donde cada quien puede encontrar su lugar.

años de experiencia
8
tipos de clases
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Beneficios de practicar yoga

Salud Física

El yoga ayuda a aumentar la flexibilidad y fuerza. Su práctica puede reducir dolores, mejorar la salud muscular y articular

Claridad Mental

El yoga y la meditación mejoran la concentración, la memoria y la claridad mental. 

Calidad del Sueño

Mejora la calidad del sueño y reduce problemas como el insomnio. Antes de dormir también ayuda a calmar la mente.

Paz Interior

Promueve la atención plena y el crecimiento espiritual, mejor comprensión de vos mismx y tus emociones.

Reducción del Estrés

 Ayuda a calmar la mente, mejorar el estado de ánimo y aliviar síntomas de depresión.

Nuestras clases

Sobre

 Hatha es una práctica que combina posturas, respiración consciente y meditación
para armonizar cuerpo, mente y espíritu. Ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar general.

Específico

Sostener las posturas con concentración y precisión corporal fortalece el tono muscular y genera equilibrio interno.

Horario

Sobre

Vinyasa es una práctica dinámica que conecta movimiento y respiración en una secuencia fluida. Cada postura fluye hacia la siguiente como una danza consciente, promoviendo fuerza, flexibilidad y atención plena. Ideal para quienes buscan energía, creatividad y conexión cuerpo-mente.

Específico

La práctica se centra en transiciones suaves y coordinadas con la respiración. Mejora la resistencia, activa el sistema cardiovascular y desarrolla conciencia corporal en movimiento. Se adapta a distintos niveles, desde suaves hasta desafiantes.

Horario

Sobre

Ashtanga es una práctica vigorosa y estructurada que sigue una secuencia fija de posturas enlazadas por la respiración. Fortalece el cuerpo, disciplina la mente y cultiva una conexión profunda con el momento presente.

Específico

Las series progresivas trabajan fuerza, flexibilidad y alineación. Se practica en silencio interno, guiado por la respiración Ujjayi, los drishti (puntos de enfoque) y los bandhas (cierres energéticos).

Horario

Sobre

Kundalini es una práctica espiritual que despierta la energía interior a través de kriyas, mantras, respiración y meditación. Es transformadora, profunda y abre canales de conciencia y creatividad.

Específico

Combina posturas repetitivas, respiración activa y canto de mantras para activar centros energéticos. Favorece el equilibrio emocional, la intuición y la expansión del ser.

Horario

Sobre

Restorative es una práctica suave y reparadora, ideal para liberar tensión profunda y encontrar quietud. Se utilizan soportes para mantener posturas cómodas durante largos minutos, invitando al descanso físico y mental.

Específico

Se enfoca en activar el sistema nervioso parasimpático para reducir el estrés, mejorar el sueño y restaurar el equilibrio interno. Es ideal como complemento a prácticas más activas o en procesos de recuperación.

Horario

Sobre

La meditación es un espacio de encuentro interior. A través del silencio, la respiración y la atención plena, cultivamos presencia, claridad mental y conexión espiritual.

Específico

Ofrecemos sesiones guiadas que integran técnicas como mindfulness, visualización y meditación en movimiento. Son accesibles para todos los niveles y acompañan procesos personales y espirituales.

Horario

Reseñas

Matias Jack
Matias Jack
@matijack
Está bueno que te hable directo, sin vueltas. Me gusta que diga ‘desde cualquier lugar’, porque no siempre tengo tiempo o ganas de moverme a un lugar físico. Me da la sensación de que es flexible y que puedo usarlo en mi ritmo. También suma que mencione compu, celular o TV… porque si estoy en casa puedo ponerlo en la tele y listo. Lo único que yo haría es evitar muchas palabras como mindfulness a la carta, que me suena medio ‘de marketing’. Pero en general, se entiende bien.”
Steffania Cogote
Steffania Cogote@stefysmile
“Me gusta que transmita calma y libertad. Eso de ‘unite a nuestro estudio digital’ suena lindo, como si fuera parte de una comunidad. Me da tranquilidad saber que puedo elegir cuándo practicar, y que hay opciones ‘a la carta’. También me encanta que esté pensado para adaptarse a donde estés, porque entre trabajo, casa y cosas de todos los días, necesito flexibilidad. Capaz agregaría algo más emocional... como lo que me hace sentir practicar, no solo lo técnico.”
Sara Connor
Sara Connor@sara
El yoga me recordó cómo volver a mí. A respirar más lento, a habitar mi cuerpo con amor, a escuchar lo que antes callaba. Harmony es ese lugar donde el tiempo se detiene y todo se vuelve más claro. No importa desde dónde vengas, acá hay espacio para tu historia, tu ritmo y tus ganas de sentirte bien.

Galeria

Meditaciones
La meditación es un espacio de encuentro interior. A través del silencio, la respiración y la atención plena, cultivamos presencia, claridad mental y conexión espiritual.
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Yoga
Es una práctica espiritual que despierta la energía interior a través de kriyas, mantras, respiración y meditación. Es transformadora, profunda y abre canales de conciencia y creatividad.
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El Metodo
En Harmony, cada práctica está guiada por el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Usamos técnicas de respiración, movimiento consciente y meditación para generar bienestar profundo. Nuestro enfoque es adaptable, inclusivo y enfocado en tu evolución personal desde el presente.
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